Mungkin masih banyak yang belum bisa keluar dari zona nyaman ‘sedentary lifestyle’ atau gaya hidup bermalas-malasan. Padahal, rutin berolahraga, seperti lari atau jogging dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, salah satunya membuat awet…
Kategori: GAYA HIDUP SEHAT
Informasi tentang olahraga, tidur yang cukup, dan kebiasaan sehat lainnya.
Olahraga di Pagi Hari Bisa Bantu Turunkan Perut Buncit
Olahraga memang sudah terbukti menjadi salah satu cara paling efektif untuk menurunkan berat badan. Dan tahukah kamu bahwa berolahraga di pagi hari bisa memberikan manfaat lebih besar untuk mencapai tujuanmu? Menurut studi…
Manfaat Buah Beri untuk Kesehatan Tubuh
Buah beri emang juara banget, ya! Selain enak, buah ini juga kaya manfaat. Antioksidan tinggi, bisa lawan radikal bebas, jaga sel-sel tubuh, bahkan cegah kanker loh. Bagus banget buat detikers yang pengen…
Sederet Manfaat Air Kelapa Muda yang Wajib Kamu Ketahui
Manfaat air kelapa tidak hanya sekadar untuk menghilangkan rasa haus, tetapi juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain bisa mengatasi dehidrasi ringan, air kelapa muda juga memiliki beragam manfaat yang luar biasa….
Diet Mediterania Dinobatkan Diet Terbaik di Tahun 2025
Para ahli yang tergabung dalam US News & World Report telah menobatkan diet Mediterania sebagai diet terbaik untuk dijalani di tahun 2025. Diet ini telah menjadi favorit sejak tahun 2019 dan terus…
Ketahui Pemicu Asam Urat pada Usia Muda
Asam urat bukan lagi masalah yang hanya menyerang orang tua, tapi juga sudah banyak dialami oleh generasi muda. Banyak faktor yang bisa memicu kondisi ini terjadi. Menurut detikHealth, gejala asam urat biasanya…
Cara untuk Mencapai Kesehatan Optimal di Tahun 2025
Apa rencana baru Anda di tahun ini? Apakah fokus Anda adalah kesehatan? Ternyata, sebagian besar orang Indonesia telah merencanakan resolusi Tahun Baru mereka untuk 2025. Menurut survei terbaru dari Herbalife “New Year,…
Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi yang Wajib Diketahui
Kolesterol tinggi memang bikin khawatir, ya. Meskipun sering nggak ada gejalanya, tapi bisa bikin masalah serius buat kesehatan kita, kayak penyakit jantung dan stroke. Nah, ada beberapa faktor nih yang bisa bikin…
Kebiasaan Sepele Ini Bisa Buat Seseorang Mudah Pikun
Para ilmuwan telah menemukan faktor-faktor utama yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami demensia. Demensia adalah gangguan fungsi otak yang dapat memengaruhi ingatan, kemampuan kognitif, bahasa, dan kemampuan menyelesaikan masalah sehari-hari. Penelitian dilakukan…
Penyakit Ginjal Banyak Menyerang Anak Mudah hingga Cuci Darah
Penyakit ginjal kronis, yang bisa berkembang menjadi gagal ginjal stadium akhir, kini mulai banyak menyerang anak muda. Menurut informasi yang dihimpun dari detikHealth, Prof. Nguyen Bach, Kepala Departemen Nefrologi-Dialisis di Rumah Sakit…