Pada dasarnya, demam adalah cara tubuh kita melawan kuman yang masuk ke dalam tubuh, seperti bakteri atau virus. Namun, jika demam semakin tinggi, kita harus serius menghadapinya karena bisa menimbulkan ketidaknyamanan. Nah, agar demam tidak semakin parah, yuk kita kenali dulu penyebabnya sebelum memberikan pertolongan pertama!
Penyebab demam bisa bermacam-macam, mulai dari infeksi seperti pilek dan gastroenteritis, hingga kondisi lain seperti infeksi telinga, paru-paru, kulit, atau bahkan COVID-19. Selain itu, ada juga faktor lain seperti kelelahan, penggunaan obat tertentu, atau kondisi autoimun. Dengan mengetahui penyebabnya, kita bisa lebih siap dalam memberikan pertolongan pertama.
Jadi, bagaimana sih pertolongan pertama untuk demam tinggi pada orang dewasa? Pertama-tama, kita perlu mengukur suhu tubuh dan memperhatikan gejala demam. Jika suhu tubuh lebih dari 38°C, berarti kita mengalami demam tinggi. Selanjutnya, pastikan untuk istirahat yang cukup dan hindari aktivitas berat. Jangan lupa juga untuk tetap terhidrasi dengan minum air putih, sup, atau jus.
Untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil, pakailah pakaian longgar dan selimut yang tidak terlalu tebal. Kalau merasa kedinginan, boleh kok pakai selimut tebal. Mandi air hangat atau kompres hangat juga bisa membantu tubuh terasa lebih nyaman. Terakhir, jangan lupa konsumsi obat pereda nyeri seperti acetaminophen atau ibuprofen untuk meredakan demam.
Namun, jika demam tinggi tak kunjung membaik dalam beberapa hari dan muncul gejala seperti kesulitan bernapas, sakit kepala parah, atau kebingungan, segeralah periksakan ke dokter. Demam tinggi yang disertai gejala tersebut bisa jadi tanda adanya kondisi medis yang memerlukan penanganan lebih lanjut.
Jadi, jangan anggap remeh demam tinggi ya. Yuk, berikan pertolongan pertama dengan bijak dan segera periksakan ke dokter jika diperlukan. Semoga sehat selalu!