Seiring perkembangan zaman, pentingnya kesehatan mental semakin ditekankan. Kondisi mental kita dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan juga kesehatan fisik kita secara keseluruhan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental harus selalu menjadi prioritas…
Tag: Kesehatan Mental
Alasan Mengapa Orang Melakukan Self Harm yang Perlu Kamu Ketahui
Melukai diri sendiri, atau yang lebih dikenal dengan self-harm, adalah perilaku yang seringkali dilakukan oleh seseorang dengan tujuan untuk mendapatkan perasaan atau kepuasan tersendiri. Biasanya, tindakan ini terkait dengan gangguan perilaku yang…
Tidur yang Cukup, Kunci untuk Pemulihan Tubuh dan Kesehatan Mental
Tidur bukan hanya waktu di mana tubuh beristirahat; itu juga merupakan periode penting di mana tubuh Anda memperbaiki dan memperbaharui dirinya sendiri. Kurang tidur dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan fisik…