Melukai diri sendiri, atau yang lebih dikenal dengan self-harm, adalah perilaku yang seringkali dilakukan oleh seseorang dengan tujuan untuk mendapatkan perasaan atau kepuasan tersendiri. Biasanya, tindakan ini terkait dengan gangguan perilaku yang…
Tag: Kesehatan Mental
Tidur yang Cukup, Kunci untuk Pemulihan Tubuh dan Kesehatan Mental
Tidur bukan hanya waktu di mana tubuh beristirahat; itu juga merupakan periode penting di mana tubuh Anda memperbaiki dan memperbaharui dirinya sendiri. Kurang tidur dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan fisik…