Alkohol memang punya dampak buruk bagi kesehatan, terutama saat kita udah mendekati usia 50 tahun. Pasalnya, tubuh mulai ngalamin perubahan alami yang bisa berpengaruh pada kesehatan, kayak penurunan metabolisme, massa otot berkurang,…
Tag: hidup sehat
Cara Memulai Diet Sehat: Langkah-langkah Sederhana untuk Kesehatan Anda
Setelah Anda menentukan tujuan Anda, langkah berikutnya adalah membuat rencana Diet Sehat yang sesuai dengan tujuan tersebut. Pertama, Anda perlu mengevaluasi pola makan Anda saat ini dan mengidentifikasi area yang perlu diperbaiki….