Gaya hidup sehat tidak hanya tentang olahraga rutin, tetapi juga melibatkan aspek penting lainnya, seperti nutrisi yang seimbang. Nutrisi yang tepat memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Untuk…
Tag: penyakit jantung
Mengurangi Konsumsi Gula yang Berlebihan Baik untuk Kesehatan
Salah satu manfaat utama mengurangi konsumsi gula yang berlebihan adalah dapat membantu mengontrol berat badan. Gula mengandung kalori yang tinggi dan tidak memiliki nilai gizi yang signifikan. Ketika kita mengonsumsi terlalu banyak…