Diet Intermittent Fasting (IF) semakin populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai strategi penurunan berat badan yang melibatkan puasa dalam jangka waktu tertentu. Diet ini mengikuti pola 16:8 yang berarti berpuasa selama 16…
Membuka Jendela Dunia
Diet Intermittent Fasting (IF) semakin populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai strategi penurunan berat badan yang melibatkan puasa dalam jangka waktu tertentu. Diet ini mengikuti pola 16:8 yang berarti berpuasa selama 16…